Chaque sortie est effectuée sous la responsabilité individuelle exclusive de chacun des cyclistes participant




lundi 5 mai 2014

Les Perf du dimanche 3 Mai 2014 !

Vélo terminé: 4 mai 2014 12:04:46
Parcours: Les Brousses
Lien course: http://cyclemeter.com/4c2c7781278a2f9c/Cycle-20140504-0840?r=e
Lien importer: http://share.abvio.com/4c2c7781278a2f9c/Cyclemeter-Cycle-20140504-0840.kml
Temps de course: 2:58:38
Temps arrêté: 23:36
Distance: 90,58 km
Moyenne: 30,43 km/h
Vitesse la plus rapide: 67,98 km/h
Montée: 912 mètres
Descente: 883 mètres
Calories: 2632

Rando du 1er Mai : La Gardonnenque ! Que de la bosse !!!

Jeudi dernier on s'est fait la Rando de St Jean du gard avec un joli programme


















Et pour changer un peu c'est le photographe qui est pris en photo !


Il est beau comme un camion !

Va falloir penser à lui crever les pneus dans les montées.... :)


Et puis comme j'étais devant pour ce cliché, je ne vais pas manquer de le mettre en ligne : je souris pendant que  les autres grimaces !
;)

dimanche 27 avril 2014

Le chat nest pas là, les souris dansent !

Longue sortie ce matin. Après 18km d'échauffement en solo, départ au rdv habituel. Il fait un peu frais car le vent souffle assez fort par moment. Nous sommes une vingtaine à nous élancer vers les Cévennes. Signalons le retour de Dédé, qui a bien choisi son jour pour reprendre le vélo après 2 mois sans...

1ere partie pépère jusqu'à Besèges, je roule devant un long moment pour limiter les risques de chute, ça serait dommage la veille de partir en vacances ! Nous assurons le train avec Erwin tout en se taillant une bonne bavette. 

Les choses un peu sérieuses commencent à Bessèges, les plus furieux prennent les devant pour une montée à grande vitesse. Je reste avec les copains du gruppetto en me réservant pour la 2e côte.




Regroupement avant Aujac, nous profitons du spectacle et Cédric prend son rôle de photographe très au sérieux. Dédé met le cligo et rentre tranquille sur Alès.


Descente pépère vers Brésis. Dès le bas, on franchit une rivière au pied d'un beau château en ruines et ça remonte tout de suite, histoire de se ruiner un peu plus. Sans vraiment démarrer je me retrouve devant et poursuit sur mon rythme. Vite rejoint par Erwin, je m'accroche comme je peux dans sa roue. Derrière, ça n'a pas l'air de réagir.


On continue, cette montée me parait interminable. L'extra-terrestre Cédric nous rejoint et fait des photos ! Au détour d'un virage, on se prend le vent pleine face, Erwin, plafonne, je prends le relais mais c'est dur ! Mohand nous rejoint un peu plus loin, moment que choisit Erwin pour hausser le rythme à nouveau. Sur le replat du haut, on se dépouille et on finit la montée tous les deux. Regroupement général le temps de retourner chercher les copains. 

La descente vers Chamborigaud est entamée à tombeau ouvert. Mais après Genolhac il manque du monde et on repart chercher Christophe avec Cédirc et Erwin. Devant ça descend fort. Jacques doit être en 1ere ligne !

Dans la montée de Portes, Christophe a retrouvé ses jambes de 20 ans et nous avons du mal à garder sa roue. Certains usent de méthodes peu orthodoxes pour rester accrochés au dragster :


Regroupement général en haut de Portes. Descente tranquille et scission au Pradel, une bonne moitié préférant rentrer par La Grand Combe tandis que l'autre a décidé de rester fidèle au parcours initial et se reprend une bonne tranche de côte. Mohand attaque dès le pied suivi par Franck et Erwin, après avoir trouvé mon rythme je reviens à l'énergie dans la roue de Mohand qui est seul en tête et envoie du bois. Je m'accroche comme je peux dans sa roue, on monte vite, (le vent dans le dos ça aide) et le haut est déjà en vue... mais pas de bouquet pour le GPM :-)

Super sortie avant 10 jours sans vélo, on verra si la forme est toujours là dans deux semaines...







jeudi 24 avril 2014

Parcours dimanche 27 avril

Départ 8h30, température prévue à 8h30 10°C, à midi 16°C. Vent Nord-ouest 20 km/h

Parcours Nord- ouest 102 km

Difficultés :

- Montée Aujac depuis Bessèges
- Col de la Banlève depuis Brésis
- Col de Portes versant Nord
- La tranchée.

A dimanche... et comme dirait l'autre "entrainez-vous !" ;-)


Agrandir le plan

lundi 21 avril 2014

Riding in the rain...

Sortie hivernale et pluvieuse ce dimanche.

Nous sommes une petite douzaine au départ à braver les éléments. Pas de pluie au départ, mais il fait bien frais. Départ tranquille vers Barjac, nous prenons les premières gouttes après Saint Jean de Maruejols... Nous coupons par la côte de Saint Privat de Champclos pour éviter la foire à la brocante de Barjac... Jean-Louis s'esquive et préfère rentrer par Barjac.

La pluie s'intensifie et nous sommes déjà bien mouillés. Jacques allume un pétard dans la descente pour se réchauffer et c'est la longue montée vers Méjannes-le-Clap... petite chute dans le peloton suite à un rasage de bordure trop optimiste. La montée est au train et sans histoire. Les jambes sont dures et lourdes, nous sommes bien trempés et il fait froid : pas plus de 9° toute la matinée.

Décision est prise de rentrer par la plaine en descendant vers Rochegude. Descente prudente, mais je préfère la faire devant pour éviter toute mauvaise surprise. Retour sur Alès toujours sous la pluie, trempés jusqu'aux os... Cédric assure le rythme en tête de peloton tout le retour. Jacques pourtant très en jambes aujourd'hui, mais fair-play, renonce à faire le panneau.

Retour à la maison, dégoulinant et transi... Que la douche a fait du bien !

PS. Mon compteur a buggé un peu, surement le plomb de la roue qui a bougé. Nous avons roulé 95km à un peu plus de 28 de moyenne.


samedi 19 avril 2014

Parcours dimanche 20 avril

Pour les courageux qui ne craignent pas l'humidité :

Parcours Nord-Est 89km


Temps pluvieux prévu à 8h30 - vent faible - température 8° environ



Départ route de Salindres

Le Saut du Loup

Près Auzon

Pont D'Auzon vers Barjac

Près Rivières de Thérargues

Rochegude

St-Jean de Maruéjols

Barjac
direction St-André de Roquepertuis - Bagnols sur Cèze

A 13km croisement à gauche vers Méjannes le Clap

A 9km Méjannes le Clap

A la sortie du village direction Fons sur Lussan

Au croisement avec la route qui monte de Rochegude tout droit vers Fons sur Lussan

Fons sur Lussan
sortie du village tout droit vers Vendras

Vendras

Navacelles

Servas

Salindres

Saint-Privat des Vieux


rentrée rond-point Rocade - Montée de Silhol - avenue de Stalingrad

dimanche 13 avril 2014

Ardéchoise 21 juin 2014... des amateurs ?

J'en ai parlé avec quelques uns d'entre vous ce matin, j'aimerai bien refaire l'Ardéchoise cette année, après 2 participations en 2011 (175 km) et 2012 (220km). 

Je partirai bien refaire le parcours Volcanique de 175km :

Si certains sont intéressés, dites le moi par mail, car il faut y aller la veille et trouver un hébergement sur place.  Je pense qu'il faut le faire assez vite car St Félicien, ce n'est pas la porte à coté et ce n'est pas très grand !


Pour ceux qui ne l'ont jamais fait, c'est un événement énorme, avec souvent plus de 15 000 cyclistes, une route en partie privatisée (début et fin des parcours) et une ambiance extraordinaire dans tous les villages que l'on traverse... C'est un truc à faire au moins une fois pour tout amoureux du vélo. 

Avis aux amateurs !

Plus d'infos ICI








Montagne cévenole printanière

Superbe sortie dans les Cévennes sauvages. Un peu moins de monde que ces dernières sorties, les triathlètes ayant décidé de faire bande à part et les jeunes devant être de course quelque part. Le boss nous a concocté un première sortie montagne de derrière les fagots avec une sorte d'Alpe-d'Huez local, les gravillons et pommes de pins sur la route en plus. 

La fusée Cédric, nettement au dessus du lot, a trouvé à s'occuper en nous faisant un petit reportage photo :

Au pied, Franck emmène gaillardement le petit train... je suis encore là, pas pour très longtemps.



A mi-pente Jacques nous gratifie d'une attaque sèche et puissante dont il a le secret, Erwin et moi avons toutes les peines du monde à rester dans la roue... tous les autres sont à des années lumière !



Regroupement général au col du Prentigarde, petite pause gouter avant d'entamer la longue descente.


Me trouvant en jambe et ayant une revanche à prendre sur la montée précédente, je mets une mine dans la bosse suivant le Pendedis, il m'en a manqué juste un petit peu pour basculer devant. Descente prudente pour moi, mais Jacques aidé par son poisson pilote batave après la Baraque règle la descente. 

Une très belle sortie et un bon moment de vélo !


samedi 12 avril 2014

Parcours dimanche 16 avril

Voici le parcours fourni par le boss :

DEPART 8H30

parcours Nord-Ouest 83,7km

ciel dégagé - vent de Nord 14 à 28km/h
température à 8h30 environ 12°

difficultés du jour :    côte de St-Jean du Pin km2
                            côte de Plotz km4,5
                            côte des 3 Barbus km11
                            côte des Abarines km25
                            col de Larminat km25
                            col de Prentigarde km42,5

                            côte du Mortissou km54





sortie d'Alès N106 - Pont de Rochebelle
à la sortie du pont - au feu à droite  D385A
route de St-Jean du Pin D50

St-jean du Pin D50
côte de Plotz

Le Ranc D50

Générargues croisement à droite vers St-Jean du Gard D50
côte des 3 Barbus

Luziers

Mialet D50

Les Plans
côte des Abarines

sommet de côte des Abarines
au bas de la descente croisement à droite vers la vallée Française D983

col de Larminat

département de La Lozère

La Borie D983

Le Martinet de Lozère D983
sortie de Le Martinet croisement tout droit vers St-Etienne de Vallée Française D984

St-Etienne de Vallée Française D984

à 2km sur D984 traverser le pont sur le Gardon puis croisement à droite vers Les Passadoires

Pont de Burgens (début de la montée du col de Prentigarde)

La Calvinerie

La Bastide basse

La Bastide haute

col de Prentigarde croisement avec D13 à droite

Le Pendedis D13
croisement tout droit vers Alès D54 (début de la côte du Mortissou)

cîme de côte Le Mortissou D54

département du Gard D32

col de La Baraque D32

col de La Croix des Vents D32

Labaume D32

croisement à droite vers Alès D32

L'Abbaye de Cendras
La Royale


entrée Alès quai de Cauvel - pont de Brouzen - voie verte

dimanche 6 avril 2014

Belle sortie :-) ... mais chute dans le peloton :-(

Encore un dimanche bien rythmé aujourd'hui. Une trentaine de bonhommes, le soleil, un peu de vent et quelques montées pour épicer le tout. Malheureusement la fin de sortie est marquée par une chute qui laisse deux cyclistes sur le carreau. 

Après de belles empoignades dans Tarabias (dur, dur !) dans la descente vers Chamborigaud et dans la Bégude, le groupe se sépare en deux au pied de la Bégude avant de reprendre la RN106 vers Alès. 

Je me place dans le groupe de tête après avoir été en chasse-patates les deux dimanches précédents. Ca roule à bloc tout le long grâce à de puissantes mobylettes... presque 46 de moyenne depuis Ste Cécile d'Andorge (il y'a quelques virages et coups de culs) et même pas loin de 47 entre La Grand Combe et Alès. Merci aux dernys Mike, Cédric et Dorian... Un signe que c'est quand même allé très vite : le groupe s'est pas mal écrémé tout au long de ce run de malade. Pour ma part, je n'ai pas pu faire grand chose d'autre que m'accrocher dans les roues, prenant 2-3 relais manière de dire que j'étais là...

Dans le 2e groupe, il y'a eu une chute, de ce que j'en sais à cause d'une crevaison, Alain Faudin et Pascal Audigier, un jeune du VSGA sont allés au tapis. Gendarmes, pompiers, hôpital... Si quelqu'un à des (bonnes) nouvelles, merci de les donner.

En tous cas je vous souhaite à tous les deux et au nom de tout le groupe un prompt rétablissement. On espère vous revoir très vite à nos côtés !




vendredi 4 avril 2014

Sortie dimanche 6 avril

Parcours du Dimanche 6 Avril fourni par le boss :
ATTENTION DÉPART 8h30 !
nord - 92km

ciel dégagé - vent de Nord 15 à 30km/h
température à 8h30 environ 11°


difficultés du jour :       côte des Rosiers km9
                               côte des Mages km15,5
                               côte de Tarabias km40
                               côte de Dieusse km46
                               côte de La Tavernole (mi-col de Portes) km56
                               col de La Bégude km60




Agrandir le plan sortie d’Alès faubourg d’Auvergne - avenue d’Alsace - avenue du Pont de Grabieux

Camont
rond-point rocade à droite vers St-Ambroix D906

Les Rosiers D906

Le Pont d’Avène D906

Les Mages - rond-point à droite - traverser le village

cîme de côte croisement avec D906 à droite vers St-Ambroix

St-Ambroix
lieu dit La Croisée croisement à gauche vers Bessèges D51

Meyrannes D51

lieu dit Revety croisement à gauche vers Robiac Le Buis D146 - traverser pont sur La Cèze

entrée Bessèges rive droite
direction Peyremale D17

Peyremale rond-point à droite vers Sénéchas Génolhac D17

lieu dit Mas Herm D17
lieu dit Elzière D17

Tarabias D17

Dieusse D17

Vern D17

Belle Poêlle croisement avec D906 à gauche vers Chamborigaud Alès

Chamborigaud D906

Le Paulin D906

La Tavernole cîme de côte croisement à droite vers Le Pont de Montvert D52

col de La Bégude
croisement à gauche vers Ste Cécile d’Andorge D276

prêt Ste-Cécile d’Andorge croisement avec N106 à gauche vers Alès

Les Taillades N106

Les Salles du Gardon N106

entrée Alès rond-point rocade (pôle mécanique)


voie verte

dimanche 30 mars 2014

vendredi 28 mars 2014

Parcours dimanche 30 mars

Voici le parcours pour dimanche fourni par Jean-Louis :

Parcours au Sud 94 km

Température à 9h 8° environ

ATTENTION NOUS CHANGEONS D'HEURE DANS LA NUIT DE SAMEDI A DIMANCHE !

vent de Nord faible 7km/h tournant au Sud-Est modéré 20 à 25km/h en milieu de matinée

difficultés du jour :     côte de Puechredon 
                             côte de St-Côme
                             côte de Clarensac
                             côte de Montagnac 
                             côte d’Aigremont 


A dimanche

(Franck, je dois être vraiment une bille, je ne suis pas arrivé à le tracer avec Openrunner... Je place les points et il me les relie en ligne droite sans suivre le tracé des routes. Faut avouer que c'est un peu embêtant !)


sortie d’Alès Pont Vieux - faubourg du Soleil - avenue d’Anduze
rond-point de la Luquette vers St-Christol D6110

St-Christol pyramide à droite vers Anduze D910A
croisement à gauche vers Lézan « La Draille » D24

Pont de Lézan
rond-point tout droit entrée Lézan D24

Canaules D24
sortie Canaules croisement à gauche D188 vers Puechredon

Puechredon croisement 4 routes tout droit vers Bragassargues D188
côte de Puechredon
croisement avec D27 tout droit vers Bragassargues D188

Bragassargues D188

près Sérignac D188
croisement avec D199 tout droit vers Sardan D178

Sardan D178

Lecques
en bas du village croisement à gauche vers Fontanes D164

Fontanes (Les Baraques)
croisement avec D6110 tout droit vers Calvisson D107
croisement avec D22 tout droit vers St-Etienne d’Escatte D107
St-Etienne d’Escatte
croisement vers St-Côme D103
St-Côme vers Clarensac D1

Clarensac sur la place croisement à gauche D1
côte de Clarensac
croisement avec D999 tout droit vers Parignargues D1

Parignargues D1
croisement avec D22 tout droit entrée dans St-Mamert D1

Fons D1
à la sortie du village croisement avec D907 à gauche vers Lédignan

côte de Montagnac

Montagnac D907

côte d’Aigremont

Aigremont D907

Lédignan
à l’entrée du village croisement à droite vers Alès D6110

Le Pont troué

Les Tavernes D6110

croisement à droite vers Montèze D367
Montèze - les Ecoles
près Mas Blanc
Près Montmoirac

Lycée Prévert


entrée Alès - montée des Cyprés - avenue d’Anduze - faubourg du Soleil

Virée en Corse

Le we du 6/04, je suis "contraint" de participer à ma Convention Nationale Meilleurtaux à Porticcio. Quelle idée !
Je ne serais malheureusement pas avec vous. Pas de chance :(
Alors du coup j'ai décidé de prendre le vélo avec moi dans la soute et je me suis concocté un petit parcours, histoire de me remémorer le départ du Tour 2013.
Pour info voici le circuit prévu ...



A dimanche

dimanche 23 mars 2014

Dimanche 23/03 : Les Perf !!!... 53*10manches

Parcours: St Jean Du Gard
Activité: Vélo
Lien course: 
http://cyclemeter.com/4c2c7781278a2f9c/Cycle-20140323-0908?r=x
Lien importer: 
http://share.abvio.com/4c2c7781278a2f9c/Cyclemeter-Cycle-20140323-0908.kml
Départ: 23 mars 2014 09:08:02
Temps de course: 2:51:16
Temps arrêté: 28:57
Distance: 82,47 km
Vitesse moyenne: 28,89 km/h
Vitesse la plus rapide: 58,50 km/h
Montée: 663 mètres
Descente: 661 mètres
Calories: 2519



Sortie record aujourd'hui, selon les compteurs, nous étions 53 au départ... ça fait un sacré troupeau ! 


Beau parcours tracé par jean-Louis victime d'un saut de chaine à Générargues. 


Quelques belles empoignades dans les bosses, à Générargues, au pont des Abarines et surtout dans la montée de Barafort. Elle fait mal aux jambes celle-là. 


Malgré les nombreuses cassures, et quelques automobilistes du dimanche énervés, le groupe est resté compact jusqu'au bout. 


J'ai quelques différences de données avec celles de Franck ci-dessus: vitesse moyenne plus basse (27,2) car j'avais fait 18 km d'échauffement avant le rdv (et que je me suis fait lâcher dans quelques coups de cul), et plus de dénivelé (953m), mais je pense que sur ce coup là mon Garmin est plus fiable.

samedi 22 mars 2014

Parcours 23 mars

Parcours Sud-Ouest 82km

température à 9h : 5° environ

vent de Nord-Nord-Ouest 18km/h - rafales 35km/h


difficultés du jour :  côte des 3 Barbus km19,5
                          côte des Abarines km30,5
                          côte de Lale Vabres km43,5
                          côte de Barafort km46
                          côte du Serre de Ribaute km70

NB. La fin du parcours sur la carte est fausse, google map n'a pas arrêté de bugger pendant que je traçais le parcours... désolé.



sortie d'Alès faubourg du Soleil - avenue d'Anduze

rond-point de la Luquette vers Saint-Christol D6110

Saint-Christol pyramide à droite vers Anduze D910A

Bagard rond-point à gauche vers Boisset et Gaujac D246

Béthanie
rond-point à droite vers Boisset et Gaujac D106
Boisset et Gaujac
croisement à gauche vers Anduze par la route des Carrières D281

Anduze
rond-point à droite vers Générargues D129

Générargues
croisement à gauche vers Saint-Jean du Gard D50

Luziers
Mialet
Les Plans
Pont des Abarines

Saint-Jean du Gard
au feu à gauche vers Anduze D907

à 7km Pont de la Salendrenque rond-point à droite vers Lasalle D57
à 1,5km croisement à gauche vers Vabres D57
à 4,5km lieu dit Lale (sortie) croisement à gauche vers Barafort D133B

Barafort
croisement à gauche vers Anduze D133

Anduze centre
croisement à droite en bas de la descente vers La Madeleine - Lézan D907

La Madeleine

Massillargues-Atuech
rond-point à gauche vers Cardet D982

près Lézan rond-point à gauche vers Alès D24
à 2,5km croisement à droite vers Ribaute D106

Ribaute
sortie village croisement tout droit montée du Serre de Ribaute vers D6110
croisement à gauche vers Alès D6110
à 1km croisement à droite vers Montèze D367

près Montèze (les écoles)
près Montmoirac
près Lycée Prévert

croisement à droite vers Alès Montée des Cyprés


entrée Alès rond-point de la Luquette - avenue d'Anduze - faubourg du Soleil

jeudi 20 mars 2014

Dimanche 16 Mars : Les perf !!!

Bonjour la Galaxy cycliste,

Le 1er lien vous renvoi sur un "tableau de bord" avec la carte google map, notre parcours à plat, un graphique des dénivelés et la vitesse (en cliquant que les + en dessous vous pourrez ouvrir d'autres tableaux avec encore plus de détails). 
Le second lien vous permet de télécharger le parcours; si vous avez préalablement installé GOOGLE EARTH sur votre pc, en cliquant sur le fichier téléchargé, vous pourrez alors visualisé le parcours en 3D. C'est assez sympa !
A dimanche si le temps le permet !
Biz



vendredi 7 mars 2014

Parcours du dimanche 9 mars


Voici les indications et le parcours donné par le boss pour ce dimanche 9 mars. Il ne sera pas là, et moi non plus d'ailleurs. Je pars demain en montagne trouver un remède "globules rouges" à mon manque de jambes actuel... Bonne route à tous et à dimanche prochain !

Dimanche 9 mars : 75km

vent faible de Nord tendance Sud en fin de matinée
température à 9h : 6 à 8°

difficultés du jour :     côte de Potelières km 23
                             côte de Navacelles km 30,5
                             côte de St-Just km 35
                             côte de St-Jean de Ceyrargues km 43,5
                             côte de Ners km 58
                             montée de Vézénobres km 63

                             côte du Cheval vert km 66



sortie d’Alès faubourg d’Auvergne - avenue d’Alsace - route du Pont de Grabieux

Camont vers St-Julien les Rosiers D904
St-Julien les Rosiers
Le Pont d’Avène

rond-point Les Mages à droite - traverser Les Mages vers St-Ambroix
cîme de côte croisement à droite vers St-Ambroix

à 500m croisement à droite  " traverse du Moulinet «  vers Potelières D437
Le Moulinet croisement à droite vers Potelières D37

Potelières
croisement à gauche Pont d’Auzon D37
petit rond-point sortie du pont à droite vers Navacelles D37

Navacelles D7

Brouzet les Alès D7
à 1,5km croisement à gauche vers Bagnols sur Cèze D6
à 500m croisement à droite vers St-Just et Vacquières D7

St-Just et Vacquières D7

rond-point tout droit vers St-Maurice de Cazevieille D7

St-Jean de Ceyrargues D7

St-Maurice de Cazevieille D7

à 5km croisement à droite vers Cruviers Lascours D18

Cruviers Lascours D18

Ners D18
aller jusqu’au croisement avec ancienne route de Nîmes
croisement à droite vers Alès D936

Vézénobres D936

St-Hilaire de Brethmas D936


entrée à Alès par Pierre plantée - La Déroussine - avenue Carnot

Promenade dominicale et semaine de remise en jambes avant de partir au ski

Dimanche dernier, nous voila partis vers le nord pour un parcours typique d'hiver avec vent. Le soleil est au rendez-vous, le vent également. Nous sommes (à la louche) une petite trentaine au départ, mais j'avoue ne pas avoir vraiment fait le compte.

Au départ, nous apprenons le secret de Michel pour être en grande forme : il sort Tornado tous les jours en catimini le bougre ! Enfin, des indiscrets dont nous tairons le nom n'ont parlé que du samedi... la vox populi a fait le reste, avec sa propension habituelle à l'exagération.

Bref, nous voila donc partis route de Salindres au petit trot. Heureusement pour moi, car les pintes ingurgitées lors de mon escapade anglaise n'ont pas eu l'effet escompté : contrairement à ce que dit la publicité, la Guiness n'est vraiment pas un fortifiant... en tous cas pas pour les jambes (et le genou qui couine) du cycliste du dimanche que je suis ! 

Pas grand chose à signaler jusqu'aux Mages. Le rythme est cool, comme il ne l'a pas été depuis longtemps. Notre Aigle des Cévennes a des fourmis dans les jambes et semble pressé d'en découdre avec la seule difficulté du jour, la montée vers le Pradel que les plus anciens appellent col de Malperthus.  D'ailleurs, il flingue dès la sortie du Martinet ! Pour ma part, sans tonus, ni jambes je me traine lamentablement en queue de gruppetto. 

Descente vers la Grand Combe avalée à toute vitesse, mais ce n'est pas dans l'un des deux virages traitres de cette descente rapide que se produit l'incident du jour, mais dans la traversée de La-Grand-Combe où Patrick a voulu se mesurer à un trottoir Grand Combien pour lui montrer qui était le plus fort... Mais le trottoir à la peau dure, beaucoup plus que la frêle roue du destrier de notre homme qui se retrouve par terre. Le pire (la jardinière en pierre ou la voiture toute proche) est évité et Patrick s'en sort avec quelques ecchymoses et sans dégât matériel apparent. Ouf !

Le retour voit le groupe voler en éclat. Je ne sais pas qui a commencé à la sortie des Salles du Gardon...  Guilhem ? Mohand ? David ? Erwin ? Mais en tous cas ça pédale. Me sentant mieux (pour une fois) sur le plat que dans la montée, je décide d'accrocher ce premier wagon sans me retourner... Et c'est parti pour 9km avalés à la moyenne record de 42. Jamais roulé aussi vite, même en groupe sur cette portion. Malheureusement je ne peux pas faire grand chose d'autre que m'accrocher dans les roues et tenter d'y rester, d'autant que c'est plus "chacun met la sienne" tour à tour qu'un vrai relais organisé. En tous cas ça avance, chapeau aux locomotives !


Ayant un peu de temps devant moi cette semaine, j'en ai remis une petite couche mardi en fin d'après-midi pour une petite boucle solo du col d'Uglas. Pas de jambes et un froid de canard en cette fin d'après-midi, et toujours mal au genou... 




... et pour terminer ma semaine vélo avant une coupure globules rouges à la montagne d'une semaine, je suis parti faire la sortie VCA de jeudi après-midi. Départ à 13h30 avec une dizaine de gars depuis Culture Vélo sous un beau soleil pour une splendide après-midi de vélo. Malheureusement gâchée par une chute collective peu après les Mages : 3 types au tapis et notre coiffeur national qui a vu son cadre cassé en deux endroits ! J'espère que tout le monde a pu rentrer sans bobo.

Nous ne sommes plus que 6 à poursuivre, puis 5 après les Brousses et enfin 4 après le Grand Chataignîer... Un peu comme dans le Cid, "Nous partîmes cinq cents, mais par un prompt renfort, nous nous vîmes trois mille en arrivant au port." mais à l'envers. 

 Pour ma part, j'avais retrouvé un peu de jambes dans les montées, assez pour ne pas me faire lâcher par Jérôme en grande forme, mais j'ai fait toutes les descentes pianissimo pour éviter de me faire une clavicule juste avant de partir au ski !


Une sortie splendide en tous cas avec plus de 100 km et quelques belles côtes au programme dont une Beaulieu - Bessas qui fait vraiment mal aux jambes, mais le paysage vers les monts de Lozère et d'Ardèche y est splendide !